Denkfrisch! - Seminare

Programme

 

 

Mein Stress! - Kenne ich ihn wirklich?

 

Stress gehört zum Leben, und wer wollte schon dem Sprichwort folgen?

 

"Dem Alltagsstress kann nur entgehen, wer`s meidet aufzustehen."

 

Jeder weiß, dass das Grübeln im Bett, das Aufschieben oder das Vermeiden auch zu Stress führen können. Und: Stress kann auch belebend und stärkend wirken.

 

Wird Stress aber als belastend erfahren, so lohnt sich die Beschäftigung damit. Das Wissen darüber steht jederzeit abrufbar in verschiedenen Medien zur Verfügung.

 

Doch auch hier gilt Erich Kästners Satz: "Es gibt nichts Gutes. Außer man tut es."


Wir bieten Ihnen die Gelegenheit, Ihren Stress näher zu betrachten und Wege der Stressreduktion kennenzulernen.

  • Wir informieren über stressrelevante Zusammenhänge.
  • Wir geben Anregungen, damit Sie Ihre Stressauslöser besser wahrnehmen und Ihre Stressreaktionen verstehen können.
  • Sie erinnern und reaktivieren eigene Ressourcen zur "Stressbearbeitung".
  • Sie erstellen einen persönlichen Ressourcenpool.
  • Sie überprüfen unsere Angebote zur Stressprävention auf persönliche Umsetzbarkeit.
  • Sie hinterfragen persönliche Einstellungen im Kontext Ihres Stressgeschehens.
  • Sie untersuchen mögliche "Teufelskreise" Ihrer Stressreaktion.
  • Sie planen konkrete Möglichkeiten der Stressreduktion für den Alltag.
  • Wir bieten Ihnen eine telefonische Beprechung Ihrer Erfahrungen mit der Umsetzung in angemessener Zeit nach dem Seminar.

 

  • Und Sie bewerten Ihren Aufenthalt im Bergischen Land als ersten Schritt zur Bewältigung Ihrer Stressthematik.

 

So finden Sie Ihre Wege der Stressvermeidung oder Stressreduktion!

 

 

 

Programmablauf

Samstag, 18. Mai 2013

 

 ab 9:30 Uhr    Eintreffen mit Begrüßungskaffee

    10:00 Uhr    Kennenlernen der MitteilnehmerInnen und Klärung

                      des Seminarverlaufs, gemeinsame Themenarbeit

    13:00 Uhr    Mittagessen

    14.30 Uhr    Denkfrisch! - Seminararbeit mit Kaffeepause

    18.30 Uhr    Abendessen

    20:30 Uhr    Gelegenheit zu themenbezogenen Einzelgesprächen

 

Sonntag, 19. Mai 2013

 

ab 8:00 Uhr     Frühstück 

     9:00 Uhr    Denkfrisch! - Seminararbeit

   12:00 Uhr    Verabschiedung

 

 

Seminarkosten: 160.- EUR

Die Buchung des Park-Hotels Nümbrecht nehmen Sie bitte direkt vor unter:

www.nuembrecht.com

 

Dort finden Sie Informationen über Ihren Aufenthalt und die Möglichkeiten im Park-Hotel Nümbrecht.

 

 

 

 

 

 

Aktuelles

Das Sonntagsgespräch

 

Ein Reflexionsangebot für

Paare, die sich einige Stun-

den gönnen, um gezielt und

begleitet über ihre

Beziehung nachzudenken.

Aufgrund der aktuellen Krise vergeben wir keine  Termine

 

 

Interessiert?

Anmeldung!

 

Denkfrisch! - Am Abend

In unserer Praxis bieten wir Gesprächsabende für Menschen an, die sich gerne thematisch austauschen, denen u. U. ein Thema ihrer Wahl "auf den Nägeln brennt", die sich für andere oder neue Sichtweisen interessieren.

Die Abendthemen werden von den TeilnehmerInnen selbst eingebracht.

Ziel ist es immer, den Bezug des gewünschten Themas zur eigenen Person herauszuarbeiten.

Also eine themenbezogene Selbstklärung!

 

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Geschenk - Gutscheine

Machen Sie eine Freude, indem Sie ein Coaching,

ein Denkfrisch! - Angebot

oder eine Biographiesitzung

verschenken.

 

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